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笘篠 ひとみ(とましの ひとみ、1992年6月6日 - )は、日本の女優。元宝塚歌劇団花組の娘役。
東京都清瀬市、都立井草高等学校出身。身長162cm。愛称は「とま」、「ひぃ」、「ヒナノ」。宝塚歌劇団時代の芸名は姫歌 ひな乃(ひめか ひなの)。
所属事務所はオーチャード。
2011年、宝塚音楽学校入学。音楽学校卒業時にはタップダンス部門で優秀賞を受賞。
2013年、宝塚歌劇団に99期生として入団。入団時の成績は14番。雪組公演「ベルサイユのばら」で姫歌ひな乃として初舞台。
2014年、組まわりを経て花組に配属。
2015年12月27日、「新源氏物語/Melodia」東京公演千秋楽をもって、宝塚歌劇団を退団。入団3年目での早期退団となった。
退団後は本名の笘篠ひとみと改名して芸能活動を再開。
2022年に自身のSNSで結婚したことを報告した。
宝塚入団前には子役としてミュージカルへの出演経験がある。
父は元プロ野球選手の笘篠誠治、母は元松竹歌劇団の瞳はるか、弟は俳優の笘篠和馬。叔父は元プロ野球選手の笘篠賢治であり、義理の叔母は元タレントの松本典子である。